重庆市民不得不推拿按摩虽好但需避开“雷区”按摩

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吹空调、喝冷饮、多喝水、游泳……三伏天,重庆市民不得不选择这些方式来降温解暑。没想到这会导致湿气侵入人体,外湿内湿,使水湿固脾,造成水积聚,身体不适等。

为了缓解身体不适,越来越多的人选择去一些保健品店或按摩院找理疗师做按摩。但是,在很多人的心目中,按摩和疼痛是孪生兄弟,甚至很多朋友都认为按摩越重越痛越有效。这种观点真的正确吗?按摩时需要注意哪些注意事项?看一看!

按摩最好的感觉不是痛而是酸痛

按摩一般可分为保健按摩、休闲按摩和治疗按摩三种。对于一般大众来说,一般是一种保健和休闲的按摩。适当的按摩可以使人恢复活力、提神醒脑、摆脱亚健康状态。

按摩过程中最好的感觉是一定的酸痛,而不是疼痛。如果疼痛的程度,甚至达到让人难以忍受和尖叫的程度重庆市民不得不推拿按摩虽好但需避开“雷区”按摩,那已经是严重的异常了。

从现代医学来看,疼痛部位常伴有软组织的无菌性炎症。疼痛是人体的一种自我保护机制按摩行业适合什么人做,具有警示作用。如果有疼痛,则表示该动作会对人体造成伤害。按摩过程中如出现剧烈疼痛,应及时停止,以免造成不良后果!

那么,如何判断按摩是否有效呢?专家表示,最佳的按摩刺激强度应该是局部酸、热、软、全身微汗、面部发红。这种强度的按摩可以大大避免身体损伤。

推拿按摩虽好,但要避开“雷区”

按摩对我们的身体健康有很多影响,但并不是每个人都适合按摩。以下重大疾病和病症被视为按摩的“雷区”,需要避免!

1、血液病患者,尤其是血小板减少的患者,绝对不要进行按摩按摩行业适合什么人做,以免造成大面积出血,加重病情发展。

2、急性软组织损伤的人需要提前几天局部冷敷。禁止使用舒筋活血、涂抹酒等按摩手法,防止局部出血、渗出加重。

3、女性在经期和怀孕期间不要按摩下腰部和小腹进行刺激。

4、 对于重度高血压患者,避免可能导致患者剧烈疼痛的按摩疗法,以免血压急剧升高。

5、 恶性肿瘤患者不宜推拿,以免增加肿瘤细胞转移的机会。

6、各种溃疡性皮肤病、严重心脏病、各部位急性滑囊炎,以及处于神经根炎性水肿的腰椎间盘突出症、神经根型颈椎病患者不得接受按摩疗法。

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